当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?_重庆市长寿区允凤玻璃清洗股份有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-26 11:25:19
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 腰椎间盘突出有多痛苦?
- 语雀后端从Node迁移到J***a说明了什么?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
- 你见过最人性化的设计是什么?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 养龟玩龟的人可怕吗?
- Docker 如何搭建 Jenkins 构建环境?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
最新资讯文章
- 用GraphQL如何实现以下API请求?与REST的思路相比实现方法孰优孰劣?
- 是否可以在编程语言中引入更多的上下文有关的语法规则,使它更接近自然语言,为什么?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 有哪些薄的书(100页以内)值得反复阅读?
- php这个岗位在未来几年会消失吗,因为刚从事php有点焦虑?
- 字节跳动会超越腾讯吗?
- 快乐教育毁了多少孩子了?
- 敲代码适合mac吗?
- 如何证明散片 CPU 比盒装 CPU 差?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- 新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力?
- 如何反驳“电脑普及15年,年轻人还要淘宝代装steam”?
- 独立开发者为什么坚持独立而不愿意合作?
- 独立开发者都使用了哪些技术栈?
- 想开一个100cm或者120cm的溪流缸或者水草缸,有没有大佬指导一下,有哪些注意事项?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- 家用服务器内网穿透对外提供服务需要备案吗?
- 做网页开发时,允许用户输入url图片地址来作为自己的头像有什么风险?
- 如何看待盲人UP主蒙眼炒鸡蛋在成都旅游期间,要求各大医院无处方买胰岛素,最后进抢救室?