当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_重庆市长寿区允凤玻璃清洗股份有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 08:30:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价前端框架 Solid?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 为什么明明身边二胎非常普遍,但从人口统计数据看,人口依然是在减少的?
- 女朋友是跳拉丁舞的,跳双人舞时会有身体接触,作为男友我感觉有点吃醋怎么办?
- REDMI K80 至尊版手机搭载 7410mAh 电池,此款手机有哪些亮点?
- 如何评价捞女游戏改名,全网围剿,以及导演b站账号被封这件事?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 如何看待《捞女游戏》导演***辉B站账号遭封,是否遭到打击报复?
最新资讯文章
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
- 中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?
- 语雀后端从Node迁移到J***a说明了什么?
- 有个自闭症的孩子,该放弃吗?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 作为爸爸,你给闺女洗澡洗到多大?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- 为什么情侣在一起旅行后容易分手?
- 橘猫为什么广受欢迎?
- 《灵笼》第二季中马克与冉冰在灵息籽中的重逢引发了世纪虐恋的讨论,如何评价这种情感设定?
- 为什么编程语言百花齐放,Web 标记语言 HTML 一家独大?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 特朗普表示美军阅兵式将超越奥运会或世界杯,这背后的意义和成本如何评估?
- 为什么微信不向telegram学习?
- 美国重新工业化有多难?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?