当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_重庆市长寿区允凤玻璃清洗股份有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-25 02:30:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- Golang web项目求推荐?
- 你用过最丑的编程语言是哪个?
- 能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
- 如何评价《塞尔达传说:王国之泪》?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 有哪些事情是MacOS做不到但Linux可以做到的?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
最新资讯文章
- 为什么剪映导出***时码率与原***一样,变得更模糊?
- F-35作战半径1100公里,以色列距离伊朗首都德黑兰1600公里。以色列F-35是如何轰炸伊朗的?
- 为什么说男人至死都是少年?
- 夫妻开饭店双双确诊乳腺癌,职业性暴露于烹饪油烟是乳腺癌独立风险因素,日常应做好哪些防护?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 应该怎么对最新版本的Windows、MacOS、鸿蒙PC系统作出公正的评价?
- 为什么泰州发展不起来?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?
- 国产香橙派和树莓派差距在哪?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 有没有人***正好撞到你擅长的领域上的?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- 系统该怎样架构才能处理实时热点数据?
- 做一个中国的微软到底有多难?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 既然C#等开源语言,为啥***le还要弄个基本上一模一样的Swift?
- iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?