当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?_重庆市长寿区允凤玻璃清洗股份有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-21 19:20:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 你们试过最牛逼的减肥方法是什么 ?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 为什么小爱音箱只能播放qq音乐免费音乐?
- cs go这种射击游戏,有没有一定运气成分在?和职业选手打,100把能赢对方1-3次吗?
- Redis 分布式锁如何实现?
最新资讯文章
- 轰20的亮相为什么被反复推迟?
- 老公每晚都想要怎么办?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 为什么微信不向telegram学习?
- B站的众多教做饭和烹饪的厨师up主的资历与实力应如何排序?
- 如何评价基努•里维斯的演技?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 蜜雪冰城香港门店被通报「产品大肠菌群超标 70%」,哪些环节可能导致大肠菌群超标?会对身体有哪些危害?
- 大a下一个牛市多久到来?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 男人最无声的炫耀是什么?
- 家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 有哪些开源web应用漏洞扫描工具?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 林志颖和韩寒的赛车技术如何?
- 2025年了,照相机为啥还这么难用?像素低还很贵?
- AutoCAD和SolidWorks有什么区别?