当前位置:当前位置: 首页 >
为什么实力推1rm都100kg了,肩还是不大?_重庆市长寿区允凤玻璃清洗股份有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-20 19:20:15
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子,里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好,体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样,我是喜欢不断增加重量,来突破自己。
肩,比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去,就至少4-5组坐姿推肩了3,4年。
。
。
肩的分离度,以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论, 179身高,推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
同类文章排行
- 女明星陪酒真的存在吗?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
- 一套正版adobe全家桶多少钱?
- 六小龄童的演技是不是被高估了?
- 为什么浙江落下的陨石,防空系统没有拦截,它和导弹有什么不同?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 《西西里美丽传说》女主角,在当时打扮这么高调,不觉得带给自己很多不便吗?如何理解她的心态?
最新资讯文章
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- Redis 分布式锁如何实现?
- 日本AV对中国人的毒害有多大?
- 中年夫妻有多少生活和谐的?
- 请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图?
- 如何评价《一人之下》第721(764)话?
- 乡下的土鸡真的值100块钱吗?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 如何看待青鸾峰上连续几本***霸占纵横榜首?
- 为什么说英制单位是人类文明的一颗毒瘤?
- 只能选一个,你选谁?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
- antv x6 node 点击***不触发怎么办?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- 跨平台GUI框架到底应该自绘还是原生控件绑定?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 特朗普大力推行稳定币,背后的真实目的是什么?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?