当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_重庆市长寿区允凤玻璃清洗股份有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-28 23:40:16
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
- 为什么江苏省的GDP一直没有广东高?
- 南京六大高中是哪六大?
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 如何基于Docker进行开发?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 组装2-4人后端服务团队,选择GO还是J***a?
- 黄金,今年会达到怎样的高度?
- iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
最新资讯文章
- 如何评价「尖叫」这种饮料?
- 伊以的对轰证明伊朗似乎没那么菜!美国会下场吗?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 炫富真的很爽吗?
- 人类有希望走出***系吗?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 如何电脑下载Adobe audition?
- 老公每晚都想要怎么办?
- Node.js是谁发明的?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 中国军队有多强,在世界能排第几?
- 有没有一个时间段,自己乐在其中,可亲人或者朋友却觉得你很辛苦,很心疼你?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 女朋友去露营,3女2男的,要在野外搭帐篷过一夜,她的闺蜜不想让我去,我该怎么办?
- 为什么家里的长辈炒菜基本都会放葱姜蒜等调料,而对于部分年轻人似乎变得可有可无?
- 我毕业想成为前端工程师,可是前端技术太多,越学越多,可是我想成为技术强的人,又很无助,怎么办?