当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_重庆市长寿区允凤玻璃清洗股份有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-27 14:50:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 如何评价B站up主***千代退网?
- 苹果这家公司伟大之处在哪里?
- 有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 如何评价《一人之下》第722(765)话情报?
- 足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展?
- Centos为什么突然没人用了?
- 生孩子那天有哪些印象深刻的事情?
最新资讯文章
- 为什么16-28岁女性对labubu欲罢不能?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 如何评价英特尔再次退出汽车业务?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 经济上行是什么样子的?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- 为什么中国盛产“巨婴”,一到国外就通情达理?
- 请问大家我这种鱼缸过滤用哪种?
- 为什么windows的arm版没有被广泛使用?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 为什么电脑厂商用了二十多年时间才发现电源应该放在机箱下部?电源下置这么显而易见的结构这么晚才出现?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 小米 AI 眼镜发布,售价 1999 元起,有哪些功能亮点?你看好其市场前景吗?
- 为什么章若楠和杨超越长得很像,男人却更喜欢章若楠,认为有女人味,而觉得杨超越像小女孩?
- 用K8s的公司有多少人会部署K8s?
- 为什么泰州发展不起来?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***,他为何能堂而皇之以***身份开展活动?其将受到哪些处罚?